De ce este bine să consumi fasole neagră
Fasolea neagră face parte din categoria alimentelor care oferă nenumărate beneficii pentru sănătate. Multe organizații din domeniul sănătății publice recomandă fasolea deoarece ajută la prevenirea...
Mai mult
Life style
Cum ar trebui să porți pantofii cu toc în mod corect
O mare provocare pentru femei, dar în același timp o mare atracție pentru bărbați, pantofii cu toc pot deveni dușmanii femeilor dacă sunt purtați în permanență. Chiar dacă suntem atrase de...
Mai mult
Locuri din România pe care trebuie să le vezi
Câteodată ne întrebăm unde vom merge în weekend sau poate în concedii și deseori ne gândim la locuri îndepărtate, în loc să ne bucurăm de varietatea de locații pe care le are țara noastră. În plus...
Mai mult
Alimente pe care nu este bine să le speli înainte de a le găti
Intenția noastră de a sta cât mai departe de diferite boli cauzate de bacterii sau viruși ne-a făcut uneori să acționăm asupra alimentelor
Mai mult
Cum să vă îngrijiți și să va tăiați corect unghiile
Chiar dacă aparent îngrijirea unghiilor este un proces simplu, trebuie să ținem cont de câteva aspecte cum ar fi…
Mai mult
Cum ai putea să stimulezi reușitele școlare ale copiilor tăi
Puteți să puneți următoarele lucruri în practică pentru a putea vedea schimbări majore
Mai mult
De ce trebuie să te încălzești pentru alergare și pentru cât timp
pentru ca sa nu suferiti de eventuale efecte neplacute, gasiti in postarea de mai jos …
Mai mult
Greșeli financiare pe care o femeie ar trebui să le evite
cateva sfaturi care va pot prinde bine gasiti in postarea de mai jos …
Mai mult
Cum poți să aduci un aport de fibre în alimentația ta
Sănătatea la cote maxime înseamnă de fapt, înainte de toate, o alimentație corectă în fiecare zi. O alimentație care să cuprindă toți nutrienții de care are nevoie organismul nostru și toate acele...
Mai mult
Picături nazale care te-ar putea ajuta în caz de gripă, meningită și pneumonie
Cu toții ne temem de tot ce este mai rău în mometul în care avem stări gripale și cu atât mai mult când aceasta se poate transforma în ceva mai grav așa cum este pneumonia. De asemenea există...
Mai mult
Lintea și beneficiile ei pentru sănătate
La prima vedere nu ai spune că lintea îți poate veni în ajutor și să-ți întărească sistemul imunitar, dar aceasta este foarte bună pentru sănătatea ta. Lintea are parte de o diversitate de culori și...
Mai mult
Cum să îți depășești teama de a vorbi în public
Pentru unii dintre noi cea mai mare teamă se rezumă la teama de a vorbi în public (glosofobia) și de a se exprima față de un grup mai larg de persoane. Se poate întâmpla ca printre grupuri restrânse...
Mai mult
“Lemur yoga”, cea mai nouă metodă de a scăpa de stres
Deși ne-am obișnuit ca de-a lungul timpului oamenii să devină din ce în ce mai inventivi pentru a scăpa de stres, de data aceasta vă aducem în prim plan un nou mod de a face yoga. Noul stil de yoga...
Mai mult
Ce este Vitiligo și la ce vârstă poate apărea
Vitiligo este o afecțiune care duce la distrugerea sau slăbirea melanocitelor, acele celule pigmentare responsabile de culoarea pielii, ceea ce duce la pierderea sau oprirea...
Mai mult
Țineți țânțarii la distanță cu … muzică!
Că tot se apropie sezonul în care țânțarii vor deveni o pacoste, potrivit unui nou studiu, o cale de a evita muşcăturile de ţânţari este de a asculta muzică electronică – în special dubstep, precum...
Mai mult
Consumul de nuci poate îmbunătăți funcțiile creierului cu până la 60%
Conform celui mai recent studiu realizat de către cercetătorii australieni, consumul de nuci poate fi cheia pentru o sănătate cognitivă mult mai bună la persoanele cu vârste înaintate. Demența este...
Mai mult
Cum să topesti kilogramele în plus fără prea mult efort
Cum vine vara fiecare dintre noi se gândește ce ar putea face pentru a scăpa de kilogramele în plus acumulate inevitabil pe timp de iarnă. Însă știm foarte bine că atunci când vine vorba de efort o...
Mai mult
Păpădia, medicamentul natural de primăvară pentru bilă
Păpădia poate mări secreţia biliară de patru ori, potrivit Ghidului plantelor medicinale şi aromatice, coordonat de farmacologul dr. Ovidiu Bojor, informeaza exquis.ro. Ce alte beneficii aduce...
Mai mult
Ce greșeli fac cei care suferă de sindromul colonului iritabil
Devenită deja o problemă la nivel global, sindromul colonului iritabil afectează cel puțin o persoană din patru, conform estimărilor specialiștilor. De altfel cele mai multe persoane afectate nu...
Mai mult
Cele mai bune ZECE uleiuri esențiale pentru aromaterapie și o viață sănătoasă
Având în vedere că de ceva vreme nu mai aparțin exclusiv domeniului spa, uleiurile esențiale au devenit o afacere de proporții. Lichidele extrase din plante au fost scoase la vânzare fiind...
Mai mult
Ce poți face pentru a evita retenția de apă
Retenţia de apă, denumită medical şi edem, reprezintă acumularea excesivă de lichide în ţesuturile organismului. Acest lichid din țesuturi este drenat către sistemul limfatic care trebuie să...
Mai mult
Polenul crud, un adevărat miracol al naturii
Unul dintre cele mai pure și mai complete alimente utilizat încă din Antichitate de către egipeteni și chinezi, ca medicament natural, este polenul. Polenul este un factor de întreținere a...
Mai mult
Cât de benefic poate fi somnul de la miezul zilei?
Mulți dintre noi suntem familiarizați cu sentimentul că suntem pe punctul de a adormi la birou în mijlocul zilei, simțindu-ne de-a dreptul copleșiți. Dar, deși probabil că nu va da bine în fața...
Mai mult
Beneficiile cojilor verzi de nucă
De foarte multe ori oamenii se feresc de cojile verzi ale nucilor, deoarece se murdăresc pe mâini și au un miros puternic de iod. Cu toate astea înainte să ne facem o părere proastă despre acestea...
Mai mult
Pot alimentele să-ți schimbe starea de spirit?
Legătura dintre alimente și diferitele boli cum ar fi cele de inima, diabetul sau obezitatea este bine cunoscută, dar poate ceea ce mănânci să-ți afecteze bunăstarea mentală? În epoca medievală,...
Mai mult
De ce nu este bine să lași la îndemâna copilului un smartphone
Terapeutul Mandy Saligari este directoarea clinicii Harley Street din Londra și avertizează părinții din toată lumea cu privire la timpul petrecut de cei mici în preajma telefoanelor smart. Aceasta...
Mai mult
Beneficiile „aurului lichid” din Maroc
Denumit „aurul lichid” al Marocului, uleiul de argan, a devenit cunoascut pe întregul mapamond în ultimii ani. Iar acest lucru a fost posibil datorită beneficiilor pe care le are acest ulei de argan...
Mai mult
Modalități de a face față unui atac de panică
La momentul de față mai mult de 13% dintre persoane suferă de tulburări anxioase, care pot fi foarte intense și dureroase, cunoscute sub denumirea de “atacuri de panică”. Acestea...
Mai mult
Ce-i determină pe oameni să-și piardă din inteligență și să devină mai puțin dotați intelectual
Conform datelor unui studiu realizat recent, efectul Flynn din secolul XX a ajuns într-o perioadă de regres. Pentru cei ce nu sunt familiarizați cu acest efect trebuie să spunem că efectul Flynn...
Mai mult
Jocuri pe care să le încerci cu prichindeii tăi
Într-o postare de zilele trecute spuneam cât de important este timpul petrecut în preajma familiei, în preajma celor mici. Iar dacă nu ai prea multe idei despre cum să-ți petreci acest timp cu cel...
Mai mult
De ce este bun pentru tine laptele de cocos
Laptele de nucă de cocos este uimitor pentru gătit, în doze mici, și de asemenea să nu uităm de lapte de migdale neîndulcit. Oferă preparatelor un gust bogat și cremos de cele mai multe ori , cu...
Mai mult
Cum te poți vindeca de stres prin realizarea unor broderii manuale
Când vine vorba de agitația în care ne găsim în fiecare zi ne dăm seama că nu mai avem timp suficient nici măcar pentru a respira așa cum se cuvine. De altfel stresul a devenit parte din viața...
Mai mult
Ce trebuie să faci dacă ai un copil agitat
Când ești părinte îți dorești ca micuțului tău să nu îi lipsească nimic, însă uneori părinții uită de anumite detalii foarte importante cu privire la cei mici. De cele mai multe ori prichindeii își...
Mai mult
De ce este bine să avem o gândire pozitivă
Se spune că dacă îți dorești ceva muncești pentru acea dorință pentru a o îndeplini, însă, de exemplu, foarte multe persoane de sex feminin consideră că poți să obții ceea ce-ți dorești prin legea...
Mai mult
Cum poți să ai parte de prosoape pufoase chiar la tine acasă
Poate că și tu ești una dintre acele persoane ce își dorește să se bucure de luxul unui hotel de 5 stele chiar în intimitatea căminului său. Dar pentru a avea parte de acest lux, în primul rând...
Mai mult
Elizabeth Taylor și câteva citate importante
Elizabeth Taylor este una dintre legendarele vedete de la Hollywood, care poate fi un model de urmat. Întotdeauna frumoasă, elegantă și grațioasă, actrița a lăsat în urma ei câteva citate înțelepte...
Mai mult